In een digitale wereld is het verademend om soms iets op papier te zetten. Met een bullet journal doe je dat op regelmatige basis, of simpelweg iedere dag. Het welbekende schriftje en de gevarieerde lay-outs die het vullen, oogsten al jaren lof op sociale media. Door de werking van een planner, een dagboek en een to-do-lijst te combineren, is het concept voor velen de sleutel tot een productief en georganiseerd leven.
Een overzicht van het verleden, een systeem voor het heden en een plan voor de toekomst: je zet het hiermee naar je hand. Een bullet journal – vaak afgekort tot BuJo – is bedoeld om al je aparte schriftjes voor verschillende doelen tot één te laten versmelten. Omdat de pagina’s geen vooraf geprinte indeling hebben, kan je het letterlijk van begin tot eind personaliseren. Een goede uitlaatklep voor je creativiteit dus, en evengoed een manier om een eigen systeem te bedenken dat helemaal aansluit bij hetgeen waar je zelf de nadruk op wil leggen. Het was Ryder Carroll, een ontwerper uit New York, die het idee van een bullet journal bedacht. Als kind kampte hij met moeilijkheden op school door meerdere leerstoornissen. Naar het einde van de jaren negentig ging hij op zoek naar een systeem om hier beter mee om te gaan. Toen hij zijn studies afrondde, had hij eindelijk zijn bullet journal-systeem uitgedokterd. Zijn leven zou nooit meer hetzelfde zijn: meer focus, minder mentale chaos. In 2013 besloot hij zijn idee voor het eerst op sociale media te posten, wat resulteerde in een groeiende aandacht. Hij publiceerde zelfs een boek over zijn methode en werd gevraagd voor een TED Talk. Door zijn eigen problemen met aandacht en focus voorop te stellen, is zijn systeem gericht op efficiëntie en gebruiksgemak. Zelf had hij namelijk vooral nood aan een multifunctioneel boekje waarin hij makkelijk overzicht kon bewaren op verschillende aspecten van zijn leven. Door de warboel in zijn hoofd te visualiseren en op papier te zetten, begon hij gerichter te werken en vast te houden aan een consistente structuur. Zelf beschouwt hij het als een kruising tussen een mindfulnesstactiek en een productiviteitsysteem. Het is een hulpmiddel om je doelen te bereiken en een betere grip op je prioriteiten te krijgen. Doordat je terwijl met pen en papier werkt en creativiteit stimuleert, is het daarnaast een aangename bezigheid die je even laat vertragen.
Gebeurtenissen, taken, doelen en interesses bundelen in één schrift die je helemaal naar je hand zet
Een van de beste karakteristieken van een bullet journal is het feit dat het voor iedereen anders is. Meestal zijn de bladzijden bedrukt met kleine puntjes (bullets) waarmee je tot in detail een eigen lay-out kan maken. Gewone agenda’s hebben vaak een geprinte indeling die minder flexibiliteit toelaat. Carrolls systeem heeft echter wel meerdere pijlers die de werking ervan bepalen. Helemaal vooraan staat de index, een inhoudstafel waarin je een overzicht kwijt kan van de verschillende secties in je bullet journal. Vaak volgt hier een sleutel op. Die is bedoeld als een lijst van de symbolen die je zal gebruiken en ieder een eigen betekenis dragen. Daarna volgen de belangrijkste secties, namelijk degene waarin het meeste planwerk gebeurt. Het originele systeem maakt een verdeling tussen een future log, een monthly log en een daily of weekly log. Verder bezit je bullet journal enkele collecties. Die term verwijst naar pagina’s die je toewijdt aan lijstjes en trackers voor zaken waar je aandacht aan wil schenken. Dit varieert van goede gewoontes bijhouden en per dag je humeur een kleur geven tot opschrijven welke boeken je gelezen hebt (of nog wil lezen) en een fitnesstransformatie opvolgen. Ten slotte is er het principe van migratie. Dat verwijst in deze context naar het evalueren en prioriteren van zaken zodra de maand voorbij is of je huidige schriftje geen vrije pagina’s meer heeft. Wanneer een nieuwe maand aanbreekt of je je een nieuw bullet journal aanschaft, is het goed even te reflecteren op hetgeen je meeneemt en wat niet. Doelen die je niet bereikt hebt, zijn die belangrijk genoeg om een plek te geven in de nieuwe maand? Heb je de pagina’s bedoeld voor de films die je dit jaar gekeken hebt echt gebruikt? Door regelmatig te evalueren wat nuttig is en wat niet, blijft je bullet journal in constante evolutie en verandert de inhoud ervan mee naargelang je zelf als persoon ook andere accenten begint te leggen.
Voor velen is een bullet journal hét instrument voor een georganiseerd en productief leven. Gebeurtenissen, taken, doelen en interesses kan je ermee bundelen in één schrift die je helemaal naar je hand zet. Verleden, heden en toekomst worden tastbaarder op papier: een win-winsituatie wanneer je het combineert met reflectie en een set stiften. Benieuwd naar het volledige verhaal? Lees het in Real Living Lente 2024!
Blijf je graag op de hoogte van het beste dat België te bieden heeft qua architectuur, interieur, vastgoed, lifestyle en meer? Volg dan @realliving_magazine op Instagram voor een dagelijkse dosis inspiratie.
Auteur: Cara Jacobs
Fotografie: hoofdafdeling door Freepik
